왼쪽 허벅지 부상으로 2주정도 깁스하고있는 상황입니다

하체 운동은 안정적으로 휴식 취해야하다보니
상체 노는게 아쉬워서요

상체만으로 할 수 있는 유산소 운동 좀 있을까요??