김세디
2016-06-16 13:24
조회: 3,130
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헬스를 다시 시작하려는데기본적인 머신이나 웨이트는 기억하고 있긴한데
오래전에 배웠던 기억뿐이라 아예 초보자부터 다시 시작하고싶은데 개인pt는 회당 10만원정도로 부담이 좀 되더군요 인바디 체크를 하니 체지방은 과다하고 근육량은 저조하게 나오고 혼자서 보고 따라할수있는 책이나 인터넷 프로그램이 있을까요?
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김세디
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