아직 장기적인 연구가 많지 않아서 결론 내기에 한계가 있음.
다만 대체당의 부작용에 대한 논문들이 차곡차곡 업데이트 되는 상태. 

가능하다면 물을 마시는게 가장 좋지만,
그래도 설탕 음료를 마시느니 제로를 마시는게 낫다.