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어제 과음 했더니~;;​



평소 몸에도 엄청 좋으니까 토마토 / 비트 / 샐러리 자주 건강식단으로 꾸준히 먹고 

평소 저용량 먹었을때 특별한 거부 반응이 없었다면 성관계 20~30분전에 아르기닌을 평상시 보다 많이 먹어봐~

 특별한 날만 부스터 식으러 공복에 한번에 많이 먹으면 효과 있는 경우가 많아

혈압약 먹고 있으면 객기 부려서 오바하지 말고 ㅋㅋ

아르기닌이 잠복해 있던 헤르페스균의 먹이가 되니까 헤르페스 있으면 헤르페스 올라오는 경우 있으니 주의하고

달리기나 하체 근육 펌핑 운동 효과 쥑이니까 꼭하고~ 귀찮죠? 그래서 먹는거 부터 말한거 ㅎㅎ