오늘 뜀박질 훈련 하러 나갔는데
석양이 너무 좋아서 찍어봤습니다.

뜀박질 훈련은 1키로씩 인터벌 10k
420 1k 빡런
520 1k 휴식

밤엔 서늘한 것이 뛰기 좋은 날씨입니다.