홍식스
2024-04-30 20:06
조회: 207
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오운완 30일차오운완 30일차 - 공복유산소 30분 / 웨이트 40분 유산소20분 런닝 30분
30일차 결산 3/20 105kg -> 4/30 96.2kg 원래 4월 목표가 95였는데 5월 목표는 90으로 열심히 노력해보겠습니다 원래 쓰던 인바디체중계가 앱업데이트 후 엉망이라 열심히 찍어놨던게 이상해졌네요
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 6/04 몸무게 88.1kg 6/23 몸무게 84.4kg 7/27 몸무게 79.8kg 10/18 몸무게 75.2kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중.
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