홍식스
2024-04-19 20:19
조회: 211
추천: 0
바빠서 못쓴 오운완 18~20일차18일차 오운완 - 공복 유산소(40분) / 홈트 30분
19일차 오운완 - 공복 유산소(40분) / 홈트30 분 런닝 1시간 20일차 오운완 - 공복 유산소(30분) / 홈트 30분
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 6/04 몸무게 88.1kg 6/23 몸무게 84.4kg 7/27 몸무게 79.8kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중.
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