쿤타
2024-02-19 17:29
조회: 838
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헬린이 운동 루틴 질문제 스펙은 181/85kg입니다
일반식 하면서 유산소 운동하며 뺄려고합니다 주 목적은 체지방(뱃살, 가슴살) 감소 후 굽어있는 어깨 및 목 교정 이구요 현재 운동 루틴은 유산소20분 쇠질 30분 유산소 40분하고있습니다 밥먹고 일정 시간 지난 다음 운동 할까요 아니면 운동하고 밥먹을까요? 잘 모르겠어서 질문 드립니다
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쿤타
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