컴터사양은 4070 ti super 쓰고있고 모니터는 144hz qhd 쓰고있습니다

컴터만질줄 몰라서 그냥 그래픽설정에 "고" 로 맞추고 플레이하는데
활파베기가 너무너무안되서 피지컬이 딸리니 장비빨로 나가야겠다는 마음 중..
근데.프레임이 높을수록 회피가 더 어려워진다는.글을봐가지고
이게 뭔말인가.이해가 잘 안되네요..ㅠㅠ
현재 프레임이 몇나오는지 확인은 이따 접속해서 확인할건데..
제목과 내용 그대로 회피에 유리한던 30인지 60인지 100인지 144인지.. 답변좀 부탇탁드립니다 ㅠㅠ