하루 상체  하루 하체 순으로  주5일 돌리고 이틀쉬는데

상체
풀업 15개 5셋
머신풀오버  20회 4셋
밴치프레스 15회 5셋
딥스 15회 3셋
벤트오버레터럴레이즈 지칠때까지
사레레 지칠때까지


상체 이런식으로 하는데 ㄱㅊ?