저중량 저반복해라

운동 힘들게 하지마라 깔짝깔짝해라

아 그래도 오늘 하루 구색은 채웠네 느낄 정도로만 해라

그리고 운동했으면 그날은 맛있는 피자라도 먹어라

그래야 사람이 건강해진다