검고생
2025-01-15 19:45
조회: 130
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헬스 할려면 몸무게x2 단백질 먹어야함 ?지금 185cm 80kg이고 몸 만들고싶은데
단백질 160g을 매일매일 먹어야해 ??? 진짜 헬창들은 매일 저렇게 먹는다고 ?? 진짜 미쳤네 ㅋㅋ
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