중간중간 일어나서 스트레칭 ㄱㄱ

스쿼트도 하고 누웠다 일어나서 1딸깍 반복도 해보고

이번에 해보니깐 피로감이 확 달라짐

운동 하는 느낌도 들고


고로 앞으로 재획 운동법 드간다