F1963
2024-11-26 22:47
조회: 77
추천: 0
닭가슴살볼 30개짜리 시켰다하루에 3~4개정도 씩 먹으면 단백질 55~70정도니깐
단백질파우더 25에 계란3개 15하면 단백질 100~110 먹을수있어 내 무게 70kg이니깐 괜찮지?
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F1963
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