운동 처음시작한지 3달 정도됐습니다
처음엔 무분할로 그냥 막하다가
이번주부터 등 가슴 하체 어깨 이렇게 하는데
무분할로 할때는 근육통이 처음 몇주간 빡세게 있고
많이 줄었는데
분할로 바꾸고 나서 근육통 뒤질거같은데 정상인가요?