길쭉길쭉
2024-10-11 15:40
조회: 206
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헬린이 한달좀넘었는디상체 하체 2분할로 골고루하는데
팔뚝만 ㅈㄴ 커지고 어깨 등 가슴은 변화가 거의 없어 원래 이런가? 무슨 운동을 하더라도 이두 삼두가 땡겨
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