실드체이싱
2024-10-07 12:55
조회: 193
추천: 0
등운동 데드리프트 안 하는사람?허리 부상 위험 때문에 데드리프트 안 하는 사람 있음?? 피티받을땐 했었는데 혼자 하려니깐 등 자극도 덜 먹는 거 같고 다칠까봐 걱정돼서 못하겠음.. 응애헬린이 등+삼두하는날에 랫풀다운 일반 와이드 클로즈 3개를 3set씩하고 바벨로우 잘하고싶은데 복압딸려서 시티드로우함 이렇게 4개만 하는데 이정도만 해줘도 괜찮지????
|
메이플스토리 인벤 자유게시판 게시판
인벤 전광판
[메윈터cdac] 팩트는 결정석개수제한해서 슝좍이들 막아야한단거임..
메이플스토리 인벤에 오신 것을 환영합니다~★
[Linked] 리갤 벌레 구충은 신창섭
[냥냥펀치이잉] 리북공정은 뭔 개소리임ㅋㅋ쌀숭이=리부트 팩트잖아
[Linked] 리갤 벌레 구충은 신창섭
[Linked] 세계 최초 쌀먹하다가 정상화된 서버
[냥냥펀치이잉] 메이플 전체 매출의 2%밖에 안되는 리부트 대단해요ㅋㅋ
[Linked] 세계 최초 쌀먹하다가 정상화된 서버
[Linked] 리갤 벌레 구충은 신창섭
[Linked] 리갤 벌레 구충은 신창섭
[자기계발해] 물통은 현질이 아니고 약관위반이다.
[Inevitable] 수에큐가 재설정보다 이득
[자기계발해] 던북공정,리북공정,로북공정 대단하다 메벤남!!
[Linked] 세계 최초 쌀먹하다가 정상화된 서버
[자기계발해] 냥냥이 쌀숭이 메벤남 긁혔노 ㅋㅋㅋ
[냥냥펀치이잉] 오죽하면 신호등 도입하던 리부트의 보스 현금팔이 ㅋㅋ
[Linked] 세계 최초 쌀먹하다가 정상화된 서버
[Linked] 세계 최초 쌀먹하다가 정상화된 서버
[Linked] 리갤 벌레 구충은 신창섭
[Linked] 리갤 벌레 구충은 신창섭
[자기계발해] 게임을 게임으로 못보고 돈벌이 수단으로 보는 한심한놈들
[Linked] 세계 최초 쌀먹하다가 정상화된 서버
[훈머] 워워 싸우지말고 그냥 돈없으면 메하지마 끝
[가계획] 냥냥이 쌀값떨어져서 눈물 ㅠㅠ
[Linked] 세계 최초 쌀먹하다가 정상화된 서버