트빞
2024-10-04 08:17
조회: 226
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근력운동할 때 식단 많이 중요해?2주째 하루 2시간씩 3분할로 근력하는 중인데
첫 7일은 식단 없이도 체지방 -2.2 근력 +0.8이었거든 근데 7일 뒤에 다시 재니까 첫 주랑 별다른 변화가 없어 ㅠㅠ 식단이 엄청 영향력이 커..?
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