청청
2024-09-24 01:05
조회: 346
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핼스 형님들 이두는 원래 근육통이 없음??6개월차 헬린이임
광배 - 렛풀다운, 턱걸이 가슴 - 팔 양으로 쫙 벌려서 손잡이 잡고 정면으로 모으는 머신(이름 모름) 이 부위는 운동 제대로 하면 다음 날 근육통 있어서 ㅈㄴ 뿌듯하거든? 근데 이두는 근육통 느낀 적이 없는 거 같음 전날에 힘들 정도로 하는 거 같은데 다음날 근육통이 없음 내가 이두 운동 제대로 안 한 거임? 아니면 이두는 근육통 원래 없음?
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청청
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