자야 할 시간 조금이라도 넘기면
그대로 못 자고 밤 새는 게 하루 이틀이 아냐...
이것 때문에 진짜 몸이 너무 힘들어서
퇴사하고 병원 다니고 있는데 뭔가 차도가 없네..........

그러다가 이상한 시간에 잠들면 수면 질 떡락 (워치측정)

자기 전에 핸드폰 안보고
잠 잘 자려고 운동도 매일매일 하는데
쉽지 않다!