 넝구리2022-09-19 18:35
조회: 13,042
추천: 15
일반인 기준 런닝머신 8키로로 1시간 뛰기 가능? 불가능?친구랑 의견 나뉘었는데 투표점
평소에 운동 자주 하는 사람은 해당x Q 제목: 런닝머신 속도 8로 1시간 뛰기 최대 1개 선택 가능 참가자:
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넝구리
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뭐 뒤에 살인마가 칼들고 쫓아오는게 아니라 걍 헬스장에서 혼자 뛰는거면 더더욱?
내가 조깅 1년정도 했을때 시속 8키로 1시간 가볍게뛰었음
9 뛰기
6 빠른걸음
8키로는 살짝 뛰는 정도긴한데 25분 정도 뛰면 좀 힘들긴 함
기본 채력은 있어야될듯
한 40분 잡아도 못하는사람 많을걸
근데 "가능하냐"고 하면 가능하지
빠른걸음이 6키로정도인데
8키로면 엄청엄청 가벼운 조깅정도임
1시간 딱 하고 지쳐 쓰러질순 있지만 불가능은 아님
딱히 힘들진 않은 속도긴 할듯 근데 한시간은 잘 모르겠다
헬스장가면 7로 5분걷고 11로 20분뛰고 7로 5분 걷는데
8이면 쫌 빠른걸음으로도 가능할꺼같기도한데
운동에서 손뗀 사람은 불가능할듯
달리기 정신력이라고 하는건 군대식 발상이고 지구력이 있어야 뛸수있음
한 2~3개월 개빡세게 운동하면 1시간 뛰는 지구력 나올듯
속도가 아니라 시간이 문제라 봄
내가 그런게
8km로 2분도 못뛰었는데 운동하면서 이제 한번에 거의 1시간도가능함 ㅋㅋ
7.5로 한시간뛰기 꽤 빡셌어
마스크 써서 더 힘든것도 있지만 어차피 헬스장 기준이면 다 써야하니까...