일퀘도 꾸준히 레이드도 꾸준히

스펙업할때도 한번에 올릴생각말고 가랑비에 옷젖듯이 하루에 2번정도만 누르고

뭐든 한번에 할려고하면 너무 크게보이고 힘드러