보통 금연 술마실때, 스트레스 받을때, 식후땡 이런 경우를 말하는데
나는 자고 일어났을때, 자기전 이때가 가장 힘들었음

그래서 자고 일어나면 물을 계속 마심(몸이 거부할정도로)
잠들기전에는 목캔디 하나 먹고 잤음

이렇게 7~8개월정도 됬는데 이게 습관됨 ㅋㅋㅋ