물 틀어두고 팔굽혀펴기 20회

양치하면서 스쾃 30회

온몸에 물 묻히는 동안 쉼

머리 샴푸 짜고 머리 마사지하면서 스쾃 30회

머리 샴푸 잠시 두고 얼굴 폼클렌징하면서 쉼

물로 머리 얼굴 싹 씻고 잠깐 팔굽혀펴기 20회

바디샴푸 짜서 바디타올에 문질문질하면서 쉼

바디타올로 몸 닦으면서 스쾃 30회

물로 몸 씻으면서 쉼

마지막으로 찬물 틀어놓고 팔굽혀펴기 20회

딱 이렇게 하고
힘들어서 철푸덕 앉아서 한 5분 쉬고 몸 닦으러 정확히 25분임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

군대때부터 습관임...