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 Nexoder2024-06-24 04:55
조회: 850
추천: 1
운동 안하는 남성도 매일 닭가슴살 하나 계란 하나 정도의 단백질을 섭취해야한데 심지어 운동하면 매 끼니 닭가슴살 하나 먹어야하는 느낌이라던데 단백질만 따져도 저러는데 다른 영양소까지 생각하면 식단관리 참 어려운듯 영양제라도 잘챙겨먹어야겠어
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Nexoder 
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