귀염
2024-06-19 10:04
조회: 466
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살빼는데 운동기구는 상관없겠뾰예전에 운동하고 접었다가 다시 하보려는데
이유는 살쪄서... 예전에 이것저것 조언받고 해서 제일 효과 많이봤던게 근력최소30분후 유산소1시간이 이론상 좋대서 했는데 진짜 효과많이봤거든요 근데지금 여건상 밖을 잘 못나가는데 쿠팡보니까 무소음 실내자점거 있더라구요?? 진짜완전 무소음이던데 그럼 유산소를 이걸로 해도 크게 문제는 없겠죠?? 실내자전거가 시간대비 다른 운동에 비해 좀 효율이 낮아진다 이런게있나싶어서 여쭤봐요!
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