근력 운동 하고 (등,하체 위주)
요즘 단백질 섭취
이거 먹는데

먹은지는 한달정도? 됐고

어제 체중계 쟀는데
오히려 몸  지금
더 찜...
5kg ?


잘못된거 같은데
이거 마시면 안될거 같은데...


버려야하나?
ㅋ