요새 급 러닝에 관심이 생겨서 
혼자 동선짜서 뛰어볼까 하는데
몇km를 정해놓고 뛰는게 좋을까요?!
유툽에서 '션'님이 100일동안 10km꾸준히 뛰는게 제일 좋다는거 같던데

달리는 구간 걷는구간(호흡관리하면서) 나누는것도 암것도 모르니 ㅋㅋㅋ

인벤분들 중에 러닝하시는분은 저에게 조언을 !! ㅎㅎ 
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